Themen

Familie und Elternschaft

Mutter zu werden war für mich der größte Gamechanger. Nichts hat mir so deutlich meine "Baustellen" und meine Potenziale vor Augen geführt. Unsere Kinder drücken Knöpfe in uns und geben uns die Chance, hinzuschauen, aufzuarbeiten, Muster zu durchbrechen, zu heilen. Bist Du bereit, hinzuschauen? Dann begleite ich Dich gerne auf Deinem Weg in eine erfüllte und friedvolle Elternschaft.

Patchwork

Den Herausforderungen des Elternseins setzt eine Patchwork-Konstellation schlicht noch die Krone auf. So viele Befindlichkeiten, so viele Bedürfnisse, so viele Rollen, so viele Unterschiede. Mit meinen über 30 Jahren Patchwork-Erfahrung aus allen Perspektiven, stehe ich Dir gerne zur Seite, so dass in Deiner Familie jeder seinen Platz finden darf.  

Identität und Selbstanbindung

Wir kommen auf die Welt und haben alles, was es braucht, in uns. Und dann passiert das Leben. Und ehe wir uns versehen, befinden wir uns mitten drin. Und ganz weit weg von uns selbst. Wer bin ich und wo ist mein Platz in dieser Gemengelage? Wir entwickeln früh Muster und Strategien, um in der Welt zurecht zu kommen. So nützlich diese in unserer Kindheit sind, um uns zu schützen, so sehr stehen sie uns oft als Erwachsene im Weg und machen uns das Leben schwer. So landen wir immer wieder vor den vermeintlich selben Problemen oder leben ein Leben, das uns vielleicht gar nicht entspricht, ohne dies so klar vor Augen zu haben, oder gar zu hinterfragen, warum. Die Hinweise sind mal mehr, mal weniger subtil, doch unser System zeigt es uns. Erschöpfung und Resignation oder auch Rastlosigkeit und Getriebensein. Halte einen Moment an und lass uns zusammen hinschauen und hinhören.  

Beziehung und Begegnung

Wie wir uns selbst begegnen, so begegnen wir anderen. In unseren Beziehungen wiederholt sich häufig, was wir über uns und das Leben verinnerlicht haben. Sind wir bereit, den Gedanken zuzulassen, dass die Muster und Konflikte in unserer Beziehung mindestens genau so viel über uns wie über unseren Partner aussagen, besteht eine echte Chance für Wachstum und Veränderung. It takes two to Tango. Ich begleite Euch gerne auf dem Weg in ein neues Miteinander und eine Begegnung auf Augenhöhe. 

Prävention

Braucht es den Burnout, die Scheidung, die Depression, damit wir uns um uns selbst kümmern dürfen? Ich bin ein großer Verfechter von Prävention, auch auf dem Gebiet der mentalen Gesundheit. Wir gehen zur Zahnprophylaxe, zur Krebsvorsorge, zum Ausdauertraining - aber wie und in welchem Umfang kümmern wir uns um unsere Psyche? Ab und zu mal ein Eintrag im Dankbarkeitstagebuch? 10 Minuten Meditations-App? Der Achtsamkeits-Abrisskalender? Das ist ein guter Anfang, aber bedenkt man, dass unsere Psyche praktisch unser ureigenes Betriebssystem ist, kommt es mir etwas wenig vor. Bekommt Dein iPhone öfter ein Update als Du? Dann lass uns zusammen schauen, was Du und Dein System gerade brauchen.